ਡੇਜ਼ੌ ਜ਼ਿਨਜ਼ਿਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ, ਲਿਮਟਿਡ. ਐਨਿੰਗਜਿਨ ਕਾਉਂਟੀ ਡਿਵੈਲਟੀਮੈਂਟ ਜ਼ੋਨ, ਦੇਵਹੌ ਸਿਟੀ, ਸ਼ੈਂਡੋਂਗ ਪ੍ਰਾਂਤ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਬਾਈਕ, ਮੁਫਤ ਵੇਟ ਮਸ਼ੀਨਾਂ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਲਾਈਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ.
ਸਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟੀਮ
ਸਾਡੀ ਕੋਰ ਟੀਮ ਵਿੱਚ 18 ਜਾਂ 80 ਤਜ਼ਰਬੇਕਾਰ ਤਕਨੀਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜ਼ਿਨਜ਼ੇਨ ਫਿਟਨੈਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੱਬਾਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰਾਂ, ਸਰਕਾਰੀ ਉੱਦੀਆਂ, ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ ਲਈ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਹੈ.
ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ
ਸਾਡੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਸੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਾਨੂੰ ਕੁੱਲ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦੇ ਯੋਗ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਉਤਪਾਦ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
ਜ਼ਿਨਜ਼ੇਨ ਫਿਟਨੈਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੱਬਾਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰਾਂ, ਸਰਕਾਰੀ ਉੱਦੀਆਂ, ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ ਲਈ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੇ 10,000 ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੱਬਾਂ, ਜਿਮ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰਾਂ, ਹੋਟਲਾਂ, ਸਰਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀਆਂ, ਘਰੇਲੂ ਜਿੰਮ, ਸਰਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੇਵਾ ਦੇ ਹੱਲਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦਨ ਬਾਜ਼ਾਰ
ਸਾਡੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਜਰਮਨੀ, ਫਰਾਂਸ, ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼, ਮਿਡਲ ਪੂਰਬੀ ਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਪਹੁੰਚੇ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਵਿਕਰੀ ਨੈਟਵਰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਹਨ.
ਤਾਕਤ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਸਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਤਾਕਤ ਟੇਮਰ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਜਿੰਮ ਮਲਟੀ-ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਸਮਿਥ ਸਕੈੱਟ ਰੈਕ
ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਤਾਕਤ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਇਕ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਇਹ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕੁਐਟਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮੁ purpose ਲਾ ਉਦੇਸ਼ ਭਾਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਜੋੜ ਕੇ ਸਕੁਐਟਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਜ਼ਨ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ.
ਜਿੰਮ ਮਲਟੀ-ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਸਮਿਥ ਰੈਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਸੁਰੱਖਿਆ
ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਸੇਫਲ ਸੇਫਟੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰਾਂ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਮੁਫਤ ਭਾਰ ਸਕੈਕ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ, ਇਕ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਲਈ ਇਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਪੱਖਤਾ
ਸਕੁਐਟ ਰੈਕਾਂ ਦੀ ਬਹੁਪੁੱਟਤਾ ਸਕੁਐਟਸ ਤੋਂ ਪਰੇ ਫੈਲੇ, ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਅਤੇ ਓਵਰਹੈੱਡ ਪ੍ਰੈਸਾਂ ਵਰਗੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹਨ. ਹੇਠਲੇ ਤੋਂ ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਤੱਕ, ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਤਾਕਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਕੁਐਟ ਰੈਕਾਂ ਵਿੱਚ ਐਕਸੈਸਰੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਨੀਂਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਲਗੇਜ, ਕਤਾਰਾਂ ਅਤੇ ਬਾਈਸੈਪ ਕਰਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਵਿਵਸਥਤ ਜੇ-ਹੁੱਕ ਅਤੇ ਸੇਫਟੀ ਪਿੰਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅੰਦੋਲਨ ਲਈ ਰੈਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਖਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਭਾਰ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੇ ਲਾਭ ਭਾਲਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਸਕੁਐਟ ਰੈਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਕੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਓਵਰਲੋਡ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਾਧਾ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਭਾਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ.
ਸਹੂਲਤ
ਭਾਵੇਂ ਘਰ ਵਿਚ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿਚ, ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੋਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਤਜਰਬਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਸਪਾਟਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਇਕੱਲੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਉਪਾਅ
ਲੰਬਕਾਰੀ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਦੇ ਫਰੇਮ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ, ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਾਂਗਾ. ਸਖ਼ਤ ਲਿਫਟਿੰਗ ਤਜਰਬੇ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭੜਾਸ ਕੱ .ਣ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
ਜੇ-ਹੁੱਕ
ਜੇ-ਹੁੱਕ ਲਗਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਬਾਰਬੈਲ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਇਕ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਦੀਆਂ ਛੁਪੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ "ਜੇ" ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਬਾਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ s ਫਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਬਾਰ' '' '' ਨੂੰ '' 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ' ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਪੌਟਰਸ
ਸੇਫਟੀ ਸਪਾਟਰ ਬਾਰਬੈਲ ਦੀਆਂ ਪਰਸਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਫਰੰਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸਕੁਐਟ / ਅੱਧੇ ਰੈਕ. ਉਹ ਇੱਕ ਬਾਰਬੈਲ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਅਸਫਲ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. Safeties, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕੁਐਟਸ ਅਤੇ ਬੈਂਚ ਦਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਲਿਫਟਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਥਾਪਨਾ ਕਰਨਾ
ਪਹਿਲਾਂ, ਜੇ-ਕੱਪਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਛੋਟੇ ਹੁੱਕ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਾਰਬੈਲ ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸੰਪੂਰਨ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਕੁਐਟਸ ਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋ ers ਿਆਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੇਠਾਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਟਿਪਟੋਇੰਗ ਤੋਂ ਬਾਰਬੈਲ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਿ New ਜੇ-ਹੁੱਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰਿਡ੍ਰਾਈਵਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਬੱਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਰੋੜੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ! ੋ! ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਿੰਨ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਡਿਗਰੀ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਫਲਿੱਪ ਕਰੋ.
ਬਾਅਦ ਵਿਚ, Sucuate ਦੀ ਅੰਤ ਸੀਮਾ 'ਤੇ suities ਰੱਖੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮੋਰੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਵਧਾ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ dut ੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਓ!
ਲੋਡ
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਸੈਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਰਬੈਲ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਪਿੱਠ ਪਾਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਰਸ਼ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੂਰੀ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨੇੜੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਿਕਾਰਮ ਦੇ ਮੱਧ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਬਾਰ ਵੀ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਮੋ shoulder ੇ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਪਕੜ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਓ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੇਂਦਰ ਨੂਰਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਬਰਾਬਰ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਸਥਿਤੀ
ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲਓ. ਆਪਣੇ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਬਾਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਲਾਈਡ. ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸ਼ੈਲਫ ਨੂੰ ਪੌਪ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੋ shoulder ੇ ਬਲੇਡ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ. ਨਿਰਪੱਖ ਗੁੱਟ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਪਕੜ ਬਣਾਓ.
ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਜਾਂ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਸਕੁਐਟ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਟਰੈਪਸ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਡੱਬਿਆਂ ਤੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਬਾਰ ਦੇ ਨਾਲ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਕੈੱਤੀ ਰੈਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪੈਕ ਕਰੋ.
ਸਕੁਐਟ
ਸਾਰੀ ਆਧੁਨਿਕਤਾ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਤਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਹੇਠਾਂ ਰਾਹ 'ਤੇ ਸਾਹ; ਵੱਧ ਰਹੇ ਜਦਕਿ ਸਾਹ. ਵਾਪਸ ਬੈਕਿੰਗ ਬਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿਡਫੁੱਟ ਦੀ ਲਾਈਨ ਵਿਚ ਪੈ ਜਾਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਡੀ ਜਾਂ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਆਉਣਾ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਮੁਕੰਮਲ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਅਣਚਾਹੇ ਅਤੇ ਪੋਜੀਸ਼ਨਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ, ਜੇ-ਕੱਪਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਜਾਓ, ਤਾਂ ਬਾਰ ਨੂੰ ਫੜੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਸੈੱਟਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ, ਤਾਂ ਬਾਰਬੈਲ ਨੂੰ ਅਨਲੋਡ ਕਰੋ. ਜੇ-ਕੱਪ ਅਤੇ ਸੇਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡੋ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ.
ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਰੱਖ ਰਖਾਵ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਅ
ਨਿਯਮਤ ਦੇਖਭਾਲ
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ, ਨਿਯਮਤ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਸਰਬੋਤਮ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਚਲਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਲੁਬਰੀਕੇਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੇ-ਹੁੱਕ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਿੰਨ ਅਤੇ ਸਪਾਟਰ ਹਥਿਆਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਸਿਰਫ ਵਿਵਸਥਾਂ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਜੰਗਾਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੈਕ ਦੀ ਅਖੰਡਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਿੰਨ, ਜ-ਹੁੱਕਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਨਿਰੀਖਣ, ਅਤੇ ਸਪੌਟਰ ਹਥਿਆਰ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ. ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਫ੍ਰੇਨ ਜਾਂ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਹੀ ਭਾਰ ਵੰਡ
ਬਾਰਬੈਲ ਤੇ ਸਹੀ ਭਾਰ ਵੰਡ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸਕੁਟ ਰੈਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਸਥਾਪਾ ਪੱਖ ਹੈ. ਲਿਫਟਾਂ ਦੌਰਾਨ ਰੁਕਣਾ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਖਿਚਾਅ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ.
ਕੁਝ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਪਲੇਟ ਸਟੋਰੇਜ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰੈਕ ਹੈ ਜੋ ਵਜ਼ਨ ਲਈ ਸਟੋਰੇਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਰਹੇ ਹੋ.
ਸਪਾਟਰ ਜਾਂ ਸੇਫਟੀ ਪਿੰਨ
ਹਰ ਲਿਫਟਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਗੈਰ-ਸਮਝੌਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਸੇਟੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ function ੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਿੰਨ ਨੂੰ ਅਸਫਲ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਿਫਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਸਫਲਤਾ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਾਰਬੈਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਪੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸ਼ਿਪਿੰਗ
ਲੱਕੜ ਦੇ ਬਕਸੇ ਦੁਆਰਾ ਪੈਕਿੰਗ ਜੋ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ
ਕੰਪਨੀ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ
ਸੀਈ, ISO9001.ROHS, ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਪੇਟੈਂਟ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਪੇਟੈਂਟ, ਕਵਰਵਰ ਪੇਟੈਂਟ, ਸਪਿਨਿੰਗ ਸਾਈਕਲ ਪੇਟੈਂਟਸ ਆਦਿ.
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਚੀਨ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ਕਤੀ ਨਿਰਮਾਤਾ ਅਤੇ ਸਪਲਾਇਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਕੀਮਤ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਫੈਕਟਰੀ ਤੋਂ ਇੱਥੇ ਸਸਤੇ ਤਾਕਤ ਟ੍ਰੇਨਰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ. ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੇਵਾ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.